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炒苋菜的做法,炒苋菜怎么做,炒苋菜时汤会变红红色物质主要来自于细胞的,炒苋菜怎么做好吃,炒苋菜用不用焯水,炒苋菜热量

来源:好招商食品网 美食制作 壹世?莲  |  2023-01-22
主料:
苋菜200g

辅料:
蒜瓣适量少许食用油2勺适量

炒苋菜的做法步骤

1.先将苋菜择好,由于苋菜叶子不光滑容易沾上根部泥土以及灰尘,所以我们清洗时先用水泡一泡,再多洗几遍,洗净沥水备用

2.食用油加热放入事先备好的姜丝和蒜瓣炒香

3.倒入苋菜翻炒至到菜呈软状,加入少许盐调味

4.喜欢口感细腻柔软的就多烧一会

小窍门&温馨提示

炒苋菜一定得配上蒜瓣,这样才能更加美味


TAGS:热菜 家常菜 苋菜
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